减肥

小腿粗短会显得腿部线条不好看，也会让整个人看起来显胖显矮，明明很多女生长得不胖，小腿肚子却特别粗，简直折磨人，这时候该怎么办?如何才能瘦小...

女人天生爱美，对于女人来说，最亮丽的风景线，毋庸置疑就是马甲线了。那么，马甲线是什么?杨幂的马甲线身材该怎么练?练马甲线饮食要注意什么?...

柠檬水是生活中常见的一种美容佳品。柠檬中丰富的维生素可以防止色素沉着，有一定的美白作用，还能预防高血压、心血管动脉硬化减少血液粘稠等等...

决明子，常见的一种中药，药用价值非常高，经常购买保健品和减肥产品的朋友都会看到里面有一味中药就叫决明子，那么决明子的功效与作用是什么呢...

现在的生活虽然条件变好了，但人类健康习惯貌似跟不上了，总是会出现些“富贵病”，譬如：糖尿病、高血压、高血脂等，我们的血糖正常值是多少?日常...

　如何瘦腿不仅仅是许多成年女性、职场女性的烦恼，更是许多女学生的烦恼。较多的女学生都很喜欢“筷子腿”，因为这杨会让自己的身材外形看起来很...

女性对追求瘦身有着不怕受苦的意志力，那么大家所说的水果减肥法要怎么做到降低体重的效果，要知道如果过多摄入水果不仅容易长胖，体质特殊者可...

炎炎夏日，秋葵最鲜!有的人喜欢秋葵星星外表，有的人喜欢它的黏脆口感，有的人喜欢它的清爽味道，那么秋葵的功效和作用是什么?秋葵怎么做好吃?...

生活中，当我们看到那些成功瘦身的人，终于摆脱胖子称谓，心里多少有点酸，她们是用什么方法减肥的呢?晚上不吃饭能减肥吗?其实，减肥瘦身的方法，...

　　一周瘦十斤的食谱和平时的饮食非常不一样，它肯定会减少大部分碳水，吃各种低碳低热食物来降低体重。一周快速瘦下来可以采取彩虹食物搭配方法...

生活中，大家都知道减肥是需要坚持运动的，但是不知道是有氧运动效果还是无氧运动效果好，女人减肥先做有氧还是无氧?有氧运动和无氧运动的区别是什...

红豆减肥法效果怎么样?红豆的功效与作用介绍!红豆，由于富含多种矿物质，不仅能养心补血，也能利尿消肿，还能缓解便秘，甚至具有非常好的减肥效果...

近两年最火的运动健身概念就是hiit了，可是hiit到底是什么?Hiit减脂效果好吗?hiit包括哪些运动?Hiit真的会减少心脏寿命吗?饱受争议的hiit女人要这样练!...

　　西瓜是夏日解暑的水果，汁水丰盈味道甜美，口感脆软一下子就能吃很多。西瓜虽然好吃，但是很多人仍然担心多吃长胖，女生最注重的就是吃西瓜会...

说起燕麦片相信大家都不陌生，作为一种高纤维低热量的粗粮食物，深受大家的喜爱。可是，燕麦片的吃法是什么?吃燕麦片能减肥吗?燕麦片的功效与作用...

生活中很多食物是可以达到减肥效果的，譬如：苹果、香蕉、西柚、鸡蛋等，那么水煮蛋真的能减肥吗?正确水煮鸡蛋的做法是什么?水煮蛋减肥法瘦得快不...

每个想减肥的人都曾尝试过节食减肥，有的人节食减肥效果还不错，可一旦恢复正常饮食后，身体就开始反弹了，究竟是怎么回事?节食减肥反弹的原因是什...

肥胖总是困扰着很多人，不仅影响我们的形象，也影响我们的健康，那么最快最有效的减肥方法是什么?3个适合懒人的减肥方法快速瘦身。...