心理压力过大导致了平胸，在生活中如何保健乳房?

　　乳房是女性朋友的最亲密的地方了，相信不少的女性都在为了自己的平胸而感到烦恼，但是都却不知道自己平胸的原因。心理压力过大是会导致平胸的原因之一，女性的心理压力过大是会导致乳腺导管乳头癌的，这种病症是最容易病发于40-45岁之间的女性了。

　　这是被中医师们称之为“乳衄”，也是多认为是由于肝郁火旺或是脾虚血亏所去导致的，又加上肾阴亏损，最终乳房窍常会去挤出血性般的液体。所以女性们一定要在生活中知道如何去保健自己的乳房?

　　1.要尽可能的让自己的营养吸收充足，保持好乳房的肌肉能够强健一点，还有让脂肪饱满一点。

　　2.要随时注意保护好自己的乳房，避免去受到意外的伤害，在公交车上的拥挤人群重要注意保护，还有在生活中挑逗小孩的时候也要去注意保护。

　　3.经常性的去清洁乳房，清洗乳房时，尤其对乳头乳晕部的清洗，这一点是对于那些先天性乳头存在凹凸的人来说是最重要的。

　　4.根据自己的乳房情况，去佩戴质地柔软、大小合体的文胸，让乳房在呈现自己优美的体态的时候，还能够做到良好的固定和支撑。

　　5.在行端做正的时候，要保持自己优美的体态，尤其是不能够含胸，应该要挺胸抬头、收腹直膝的坐姿，这样才能够显现出自己的乳房坚挺的一面，充分的展现女性的风采。

　　6.要有定期对乳房实施自我检查的习性，定期的去专科医生处做乳房的体检，必要的话还应该去做乳腺X线摄片。

　　在自我感觉下，当自己有不适应的时候，就应该及时就诊，这样才能够在早期诊断结果，早期医治乳房的各种疾病。