辣妈养成计 女星杰西卡·阿尔芭亲授美妆保养秘籍

　　每一天的早晚都会做完整的保养程序：清洁、保湿、眼霜。清洁后我会使用护肤油，再来白天用乳霜、晚上用晚霜。最近和Honest研发许多产品，所以大部分都是使用自家的东西，大概已经一年了。防晒方面爱用的是理肤宝水的身体防晒乳，偏水状很快就吸收又不厚重，在上妆前擦刚好。

　　没洗头也要护发

　　就算没有天天认真洗头，我一定会用护发素或润丝产品来护发尾。有时间泡澡的话，就会用深层发膜。不太爱香精多的产品，偏爱用发朵Phyto和John Masters这两个牌子。

　　精油

　　我很爱用精油，像是茉莉花、香草以及薰衣草，真的是用起来很舒适又持久的香氛。

　　多喝水、多运动

　　秘诀就是补充水份、照顾好自己以及保持体内平衡，因为身体里的状况是会显露在外表上的，尤其是当你缺水时!年纪越大脸部越明显，所以一定要多喝水，另一个重点是让血液循环，这就是要靠运动了!

　　韩国唇膜

　　一个工作伙伴帮我从韩国带回唇膜，他们应该很高兴整整20分钟都没听到我讲话吧!还有胶原蛋白的眼膜我也爱，跟唇膜一样有种敷完肌肤变饱满平滑的感觉。

　　上红地毯前

　　我认为要补充适量的水份，所以我会喝椰子水、降低摄取糖分、澱粉及油炸物，也会少吃面包。只要有重要的拍照工作，我就会尽量避免吃碳水化合物。再加上一堂热瑜珈或者飞轮课，有流过汗的身型真的有差。

　　理想的放松美容日