学会控制情绪，是女性最好的养生方式

　　很多人都会找自己的朋友来宣泄，但是朋友大多也有自己的烦恼而不像被当成一个情绪垃圾桶。一个人在陌生城市打拼的初期，更是缺少一个这样的知己。学会在和自己的相处中化解矛盾，是一件紧要的事情。

　　负面情绪就像洪水一样积蓄，只有等到蓄满的时候才会突然爆发，往往就是一场自身难以消解的大病。我们需要在日常生活中开一个小口，慢慢地泄出洪水，才能够减少积满的次数。

　　拥有兴趣的女子是幸运的。对于文艺的女孩来说，写日记，做手账是一个很好的方法。写下自己的心里话，在设计和剪裁中完成自己的手账。对于喜欢美食的人来说，烘烤上一个完美的蛋糕，切割分层，均匀涂抹上自己打发的奶油。纹上美丽的图案。最后再配上一杯红茶，一个完美的下午茶就完成了。对于活泼的女生来说，一场大汗淋漓的运动可以让女性尽情的宣泄自己的情绪。激烈的拳击、静心的瑜伽，都可以在心中填满快乐。

　　寻找自己最美丽的样子，是你赶走负面情绪的最好方法。

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