长期困于同样的问题？两个建议女性做出真正意义上的改变(2)

　　外部环境限制的借口似乎更容易，也更多，每个时代的人们总会抱怨自身所处的时代，自身所处的社会以及其结构和规则，但是却很少人意识今天我们的处境是我们的社会发展的一个必经阶段，尽管存在很多缺陷，但是也是相对不错的，而且人们也在努力将其完善，建设的更好。

　　我们看到的应该是自身未发挥的潜能，是如何与社会现有的东西相结合，或者创造和提供更好的东西。

　　当我们能够扫除对自我的阻碍，我们需要的则是进一步的改变的正确过程和行为。这并不包含很多东西，就像建设一栋高楼一样，虽然这是一个浩大的工程，我们的目标高楼，但是我们基础步骤则应该是建设稳固的基底，从而在这个坚实的基底之上重复，变化，最终形成高楼大厦。

　　而如果将其转化到我们的规划中，则意味着我们需要做到改变中最关键，最基本的一步。比如很多人由于一天的工作以及晚上时间的被其他事物和人的占用，很想早上早起拥有一到两个小时的空余，做点自己想做的事情或者完成一天的工作安排等等让接下来的一天游刃有余。但是很多人从未实现过这个计划，或者即使早上起来了也是睡眼朦胧，又一次迷迷糊糊的睡了过去。

　　这是因为我们仅仅把早起当做了早晨早点起来，而忽略了它背后的基础在于晚上早点入睡，以及早起之后的规划。这意味着如果我们想要在早上六点醒来，为了保证六点醒来之后的充沛精力，我们需要在晚上九点半到十点半之间入睡，获得七个半到九个小时的充足睡眠。我们还需要对早起之后所做的事情有一个大概的规划，并且确保这些事情确实给了自己足够的动力和吸引力早起。

　　同理于其他计划，我们需要明白自身计划中最为基础和关键的一步是什么，做到第一步，让其他一切水到渠成。