冬季皮肤干燥要如何保养

　　这个季节，皮肤的毛孔收缩，油脂分泌减少，再加上寒冷的刺激，会导致皮肤更加干燥。即使油性皮肤也不免受到脱皮困扰，因为，皮脂和水分之间失调。唇、眼、颈部周围的皮肤干燥格外明显，甚至会出现细小的皱纹。

　　冬季皮肤干燥，最主要主要的就是缺水，平时要多喝水质好的温开水，多吃水果，像苹果，桔子、香蕉、山楂，都是很有效的补水水果!还要多喝汤哦!

　　可以试试枸杞红枣赤豆汤，可以消渴补血，补中益气，润心肺。又因做法简单，材料取材方便，是被众多女性朋友所推崇的养颜好茶。众所周知，枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。红枣具有“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”的功效，加上滋阴利水的赤小豆，可以有效改善你面色晦暗、皮肤粗糙的战况，补血润心肺的效果更加显著。

　　洗澡的时候要记得买一款滋润超强补水的沐浴乳，像牛奶,橄榄的就很不错的!脸上的皮肤也很干燥的话，就多做做面膜吧,多做一些美白补水的面膜!

　　要想皮肤水嫩嫩，另一个关键因素是内在的调理，很多人都忽视了这一点。记得平时多喝水多吃含VC的水果，少吃油腻辛辣等刺激性食物;闲暇时间可以给自己煲些养颜滋补的汤喝喝，这些对保养和养生都是很重要的。只要方法对头，坚持下来会看到让人惊喜的变化哦~~O(∩_∩)O

　　要选择补水保湿效果比较好的护肤品,倩碧小黄油，欧莱雅的清润精华，金雨芙的深海纯水系列都还可以。

　　保样方法

　　1、洗澡次数不要太多，每周约两次即可，洗澡水不可过热，洗澡时间不要过长，肥皂不需用太多。洗澡时应选用中性或弱酸性、不含香精、防腐剂、皂基等化学刺激成分的沐浴液。

　　2、洗澡后可选用润肤露：对干性肌肤可选用保湿效果比较好的沐浴乳，如强生牛奶润肤露、强生婴儿沐浴露、玫琳凯的润竹系列的沐浴乳、玉兰油等。

　　也可先擦润肤露，再擦橄榄油，可保持皮肤柔软光滑，富有弹性。特别是小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易发生瘙痒和皮屑，在平时也可用润肤露，润肤奶液等涂擦。或用油脂类软膏外涂，保持皮肤润泽，使瘙痒和皮屑症状得到改善。

　　3、注意饮水，合理饮食，适当增加食物中脂肪的摄入，不要吃辛辣食物，少喝酒。适当补充维生素A，如维生素A胶丸，5000单位/粒，日1粒;饮食上要注意多食用蔬菜、水果，适当吃一些动物肝脏、胡萝卜等富含维生素的食品等。