4国美女抗衰老方法大搜罗(4)
中国美女爱喝豆浆
中国美女爱喝豆浆
豆浆油条是中国传统早餐,而据研究得出,多喝豆浆能保持女人的雌性激素平衡,有抗衰老、养颜、美白的功效。大豆还含有丰富的维生素e,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。大豆异黄酮是一种类似雌激素,具有雌激素活性的植物性雌激素,能延迟女性细胞衰老,使皮肤保持弹性。大豆中含有蛋白酶抑制剂、植酸等不利于消化的物质,直接食用吸收率只有65%。如果改食豆制品,效果更好。大豆制成豆芽后,还会产生一定量的维生素c,维生素c具有美白皮肤的作用。