烈日暴晒造成的晒红晒伤修复方法(4)

　　度假后的多重身心烦恼

　　INSTANT SOLUTION即时护理

　　酸奶面膜柔滑肌肤

　　在海边长时间游玩后，肌肤受到紫外线与海水的双重侵蚀，很容易泛红、受伤。回到房间里，不妨将原味的酸奶面膜敷在脸部与全身，利用酸奶中的乳酸成分温和消除炎症与灼热。15分钟后洗净肌肤，并在未干时立刻涂上厚厚一层芦荟胶，令肌肤清爽健康，回复柔滑。

　　美黑膏保湿乳液

　　想要即刻修饰比基尼在身上留下的日晒印记?Sarah Jessica Parker的方法是将美黑膏涂抹在比基尼印痕上。这不仅能增加肌肤光泽，同时也能覆盖比基尼痕迹。你可以将闪亮效果的美黑膏和身体乳液按照1:1的比例混合后当成身体乳使用。美黑膏如果太稠的话，涂在皮肤上很容易结团形成斑点，因此一定要和身体乳液混合使用，才能达到最好的效果。

　　EVERYDAY CARE每日修护

　　恢复体力的菜单

　　度假过后，身体节奏被打破，容易发生体质低下的情况。身体疲劳时所分泌的压力荷尔蒙会减缓新陈代谢，加速体内脂肪的积累。此时应当在每日菜单中多补充镁(镁属于反应力矿物antistress mineral，具有天然的镇静作用)、碘、富含优质蛋白质和矿物质的食物如豆腐和鱼肉、以及海带汤，帮助恢复体力，排除体内垃圾。

　　洗冷水澡回复肌肤弹性

　　假期过后的1-2周，需要对经受高温伤害的肌肤进行细心的护理，恢复其紧致弹性。洗澡时，请将浴池中的水温调整在15-18度左右，并在其中加入几滴精油或是几个绿茶茶包，以此帮助肌肤在最快时间内恢复弹力与紧实。

　　褶皱部位的局部美白

　　膝盖或手肘等肌肤褶皱部位，在相同的日晒条件下会比其他部位晒得更黑，看上去有些脏兮兮的。为了使这些部位不显得突兀刺眼，可以使用局部重点美白精华(spot whitening)进行集中护理，从假期归来开始坚持使用1个月时间，加速肌肤恢复自然白皙。