9个 坏习惯 居然可以抗衰老(2)

编辑:东方女性2011-06-17 08:42问题肌肤
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文章简介:自言自语、伸懒腰、站着吃饭......常被人们认为是不好、不礼貌的坏习惯,人们也尽量避免养成这些“坏习惯”。可是,你是否知道有些“坏习惯”不坏,常给我们的健康带来意想不到的效果。

  7.爱吃冷食

  科学家认为,降低体温是人类通向长寿的路。吃冷食和游泳、冷水浴一样,可使饮食热量平衡,保持头脑冷静,在一定程度上能够起到降低体温的作用,延长寿命。

  8.脱衣而眠

  脱衣而眠能比较好地消除躯体疲劳,使身体各器官都得到很好的休息。

  9.起床不立即叠被

  由于人体皮屑、汗液、废气等聚集成庞杂的污染源,如果起床后立即叠被子,这些有害物质就容易留在被子里。所以早上起床应先打开窗户,将被里朝外摊开一会儿,让水分、气体自然散发。忙完别的家务,然后再去叠被。