25+MM必学 5大内调绝招延缓衰老(6)

编辑：东方女性2010-12-09 04:58问题肌肤
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文章简介：女人一过25岁，就加速了衰老。30岁的女人正处在事业的顶峰，由于家庭、工作压力大过大，加之长期使用各类彩妆品以及空气环境的污染，会令你的肌肤渐渐步入衰老的行列。怎样才能真正减缓机体衰老，焕发和保持青春活力呢!除了使用各类护肤品之外，自身调养也十分重要！

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　　五、及时清除体内毒素

　　1、清除肺内毒素：每天清晨及晚上睡觉前，到室外空气清新处，做深呼吸运动。

　　2、清除肠道内毒素：粪便中毒素较多，部分是我们日常吃进去的垃圾食品，部分是肠道内产生的垃圾，保持大

　　便通畅既可排毒也能养颜。