中医穴位按摩改善青色荼色黑眼圈

　　不知不觉见就会发现眼周出现暗沉，眼部肌肤最容易泄露你的精神情况，通过对眼部肌肤周围 穴位和淋巴循环的按摩能缓解这种问题，令你年轻永远。

　　什么是穴位?

　　通过中国4000年的医学研究，发现，可改善身体问题的穴位在东洋医学中，穴位是指神经末梢密集或神经干线经过的地方。通过对这些点的刺激来调节身体的各种部位的不适，改善各种不舒服的症状。

　　淋巴循环按摩是什么?

　　使滞留在身体里的淋巴液循环通常促进体内排出老化物质。

　　按淋巴图中的流向按摩身体各部位，淋巴液通过肌肉的力量进行流通，运动不足，肌肉无力，淋巴液就很容易循环不畅，浮肿、肥胖等就是这样形成的。

　　穴位按摩法怎样去除?廴?

　　刺激眼周及身体各个穴位，解决寒冷体质和疲劳问题

　　黑眼圈大致可分为两类，一类是由于寒冷体质或者睡眠不足导致的血液循环不畅而引起的青色眼圈，另一类是长期受紫外线辐射或者卸妆不彻底使色素沉着而引起的茶色眼圈。青色眼圈通过充足的睡眠和促进血液循环，顺利排出老化废物的护理可以改善，茶色眼圈主要在做好防晒工作的同时，最好配合一些促进新陈代谢，使黑色素排出的按摩。

　　青色眼圈

　　最容易有青色眼圈的人大致是以下类型 ①喜欢冰凉的冷饮及食物 ②性格焦急 ③有很严重的痛经 ④肚子摸起来比较硬 ⑤在大腿的内侧进行按摩时会痛⑥在工作中肩负重大的责任 ⑧经常是手脚感到冰凉 ⑨有肩周炎

　　血液循环不畅是最主要的原因，每天的压力和焦虑明显的人群也容易出现青色眼圈。

　　改善发青眼圈促进血液循环的按摩

　　眼部没有肌肉组织，所以任何因血液循环不畅形成的血液滞留都会使眼部下方的血管变得明显，眼周按摩法可以促进血液循环，对改善发青色眼圈最有效果!

　　Step 1、按压四白穴

　　用中指指腹轻轻按压黑眼球下方的四白穴，并从左向右反复移动按压，减轻黑眼圈，缓解眼部疲劳及头痛，消除眼部浮肿。

　　Step 2、自完骨穴向下按摩

　　用中指指腹从耳后的完骨穴沿着颈筋的方向缓慢向下，以致按压到锁骨与颈筋交界处。

　　Step 3、 按压天柱、风行穴

　　脖颈后方，在两侧筋肉外侧是天柱穴;天柱穴靠外侧，在两侧发际线根部是风行穴，分别用双手大拇指指尖稍用力按压。

　　Step 4、将发硬的头皮也活动起来

　　双手五指指腹，按压整个头皮，使头部的血液循环通常，对于改善黑眼圈也有良好的效果。

　　Step 5、 用发梳按摩头皮

　　选择齿粗一些的梳子，坚持每天都用它在梳头的同时按摩头皮，这样可以使头皮放松。

　　荼色眼圈

　　最容易有茶色眼圈的人大致是以下类型：①卸妆的时候没有使用专用的卸妆产品 ②肠胃不好的人 ③容易疲劳的人④对花粉过敏的人⑤很容易眼部浮肿⑥平时不注意防晒的人⑦爱操心的人⑧无论对什么都有恐惧心理的人⑨容易变胖的人

　　对什么护理都不上心的人和身体总是感到疲劳的人更容 易色素沉积!

　　改善荼色眼圈的身体淋巴按摩

　　黑眼圈在东洋医学的记载上就是血液的停滞，也叫做淤血，所以今天我们就进行从腿到腹再到脚踝的按摩，以促进血液循环和调整经络流向。

　　Step 1、按摩腹部

　　双手手掌上下交叠在一起，以肚脐为中心，按照顺时针方向缓缓地进行打圈按摩。

　　Step 2、按摩腹股沟淋巴

　　双手的四指并拢，按照图中所示方向，从大腿外侧最高点按摩至大腿根部。

　　Step 3、按摩腿部内侧

　　双手手掌一起从脚躁内侧慢慢按压至大腿内侧，按压时双手可以交替进行，手指并拢。

　　Step 4、双手交叠按压大腿根部

　　采取坐姿，双手手掌交叠在一起，微微前倾，用上身的体重给手掌施力，另一条腿也是如此。

　　Step 5、按摩眼周

　　用中指和无名指，从眼角向下画弧线轻轻按压到眼尾，再从眉头向上画弧线轻轻按压到眉尾。