造成皮肤出油的5大原因

　　造成皮肤出油的原因多种多样，既有不可避免的遗传因素，也有可以避免的不良生活习惯因素，对号入座，先来搞清楚自己的出油原因吧。

　　①遗传因素

　　父母都是油性肤质。你的肤质也很有可能是油性肤质。另外，长期在相同的饮食习惯下生活，父母、兄弟姐妹的肤质通常都会很类似。

　　②不规则的生活作息会导致出油

　　在彻夜的疯狂玩乐之后，皮肤摸起来是不是变得黏黏的?如果持续着不规律的生活或是睡眠不足的话，自律神经的功能会变得失调，容易出错。如此激素的平衡被破坏，从而造成皮脂过度的分泌。

　　③吃了油腻的食物，脸也跟着油腻

　　吃了油腻、脂肪含量高的食物，当然变得很容易出油。尤其是新陈代谢好的人，因为将脂肪排出体外的功能很强，皮脂的分泌也会较旺盛。特别容易出油的人。在夏天时应告诫自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。

　　④错误的肌肤保养会产生过多的皮脂

　　是不是偷懒而没有好好卸妆和洗脸?洗脸时是不是不用力“搓”就觉得没洗净?是不是因为不想黏黏的，所以夏天时不擦乳液?是不是不停地使用吸油面纸?这些日常保养中的误区都会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

　　⑤压力过大也容易出油

　　激素平衡被破坏的另一个原因是压力，尤其雌性激素很容易受压力的影响，如果分泌有错乱，首先就是引起皮肤问题。当然，不管是油性或干性肤质的人，都会有这种情况。不要太受压力的影响，早点解决自身的压力才是上上策。