斑点产生的原因以及防治方法

　　雀斑：与遗传有很明显的关系。多从5岁左右儿童开始，女性居多。春夏重，秋冬轻。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部(特别是鼻部)。紫外线照射后可扩大，颜色加深。

　　黄揭斑：多见于中青年妇女，春夏重，秋冬轻。黄褐色到深褐色的斑片对称分布于面部，以颧部、前额、两颊最明显，可融合成蝴蝶形。

　　我们可以在日常生活中养成良好的生活习惯和护肤习惯，并通过美容、饮食、中药等手段，控制斑点蔓延，将色斑的负面影响减到最小。

　　斑点产生的原因以及防治方法

　　1、紫外线照射：紫外线照射会引起黄褐斑，并使其颜色加深

　　【防晒是关健】出门前一定要做足防晒功课，紫外线是形成斑点的重要原因，防晒霜和遮阳帽是必不可少的

　　2、内分泌失调：女性经期和妊娠期体内激素变化以及压力、不良情绪等造成的内分泌失都会诱发色斑形成

　　【放松身心】要有充足的休息，并戒忧思、苦闷、抑郁，保持愉快的心情、缓解心理压力，否则，容易引起肝气郁结淤滞，黄褐斑就会悄悄出现，而且不易消解

　　3、代谢失调：饮食不规律与睡眠不足引起的代谢失调使黑色素无法正常排出体内，这也是形成斑点的重要因素

　　【作息规律】尽可能保持规律的生活作息，尤其要避免熬夜，还要注意大便通畅，经常便秘对肌肤危害很大

　　4、没有彻底清洁肌肤：清洁是美白的第一步，尤其是经常日晒、化妆者以及肌肤比较油腻的人

　　【防止毛孔阻塞】应随时保持毛孔畅通，促进血液循环，以防形成淤滞的状态。如果白天化妆，回家后应及时卸妆

　　5、饮食失调：饮食中的维生素摄取不足，特别是维生素C，对阻止黑色素的沉积有重要作用，摄取不足时，肌肤容易晦暗出斑

　　【多摄取维生素C】应多吃富含维生素C的食物及新鲜水果，如猕猴桃、番茄、苹果等。浓咖啡、香烟等应尽量避免