造成皱纹的原因有哪些

　　皱纹是皮肤老化的最初征兆。25岁以后，皮肤的老化过程开始，皱纹渐渐出现。首先出现的是前额抬头纹，继之是上下眼睑及外眦角区出现鱼尾状皱纹，30 ~40岁左右上述皱纹逐渐明显，50岁则面颊部分出现鼻唇沟加深或面颊凹陷，年龄增长至60 ~70岁以后，上述皱纹增多、加深，面部皮肤与颈部皮肤松垂。有的人下与颈上部还会出现火鸡脖子样的皮肤囊或脂肪袋0 70 ^'80岁左右出现口周纵行纹、口角放射形皱纹、满面深而多的弧形纹，甚至手、足、全身也呈现皮肤松垂及严重皱纹。皮肤严重失泽，明显的老年斑、色素沉着等，既显示皮肤衰老，也表明人体内脏老化，这是不以人们意志为转移的生理变化。

　　人为什么会产生皱纹呢?从现代医学的角度来看，这与人体内衰老因子—自由基的作用有关。自由基的增多，促使细胞老化，皮肤弹性降低，皮脂腺分泌减少，皮肤发干。加上皮肤汗腺排泄不畅，导致代谢产物淤积，生成毒素，刺激皮肤皱纹产生。中医学的观点则认为，皱纹的产生与人体内在脏腑的功能活动密切相关。机体衰老、内脏功能失调、饮食不当、情志不调都会导致皱纹的产生。而皱纹产生的诱因主要有以下几点:

　　(1)面部运动过度导致皱纹产生

　　不知道大家注意观察过没有，年轻时面部表情丰富的女士到了一定岁数后面部的皱纹会相对多一些，这是因为人进入中年以后，皮肤的张力和弹性显著下降，这样，当表情肌运动松弛后，皮肤不能很快恢复原状，习惯性的表情就会镌刻在脸上形成皱纹了。有的人喜欢笑，动不动就大笑不止;有的人爱皱眉毛、扬眉毛，更有甚者说起话来眉飞色舞，这些丰富的表情使脸上浮现出许多不同的线条，经常重复就会形成永久的线条，抹不掉了。

　　(2)环境导致皱纹产生

　　在青藏高原、黄土高坡等一些环境气候恶劣的地带，发现很多人还未到中年，脸上已经写尽了生活的印迹与沧桑。风沙、寒冷、炎热、干燥、过强的紫外线照射，再加上不精心护理，都会加速皮肤的老化及皱纹的产生。

　　(3)日常生活中的不良习惯导致皱纹产生

　　在烈日炎炎的夏日，出门在外时是撑起一把太阳伞，还是戴墨镜，或者干脆眯起眼睛以遮挡刺眼的阳光?在看书或思考问题时，是不是经常用手按住太阳穴处或托起下巴，还有经常挤眼、眨眼、揉眼、双手揉搓面部、挖鼻子?这些不良习惯都会导致皱纹产生。过度疲劳、抽烟、熬夜、平日饮水不足、体重变化过大、忽胖忽瘦，也都会造成皱纹早现。

　　(4)不正确的饮食所引起的面部皱纹

　　吃是人生一大乐趣，这是人所共知的，但是吃要吃出学问。有些人一遇见好吃的东西就肆无忌惮，忘乎所以。然而要想拥有一张美丽的面容，不致使它过早衰老，长出皱纹，最好是在吃的方面做一点小小的牺牲。

　　咖啡、巧克力、奶油蛋糕、冷冻太久的食品，速食面和油炸食品等都是容易长皱纹的食品，不可长吃或吃得太多。任何食物都不要直接放入油锅中炸，最好外面裹上一层衣，衣的成分可以是面粉、鸡蛋、芝麻、香菜屑等。另外多吃一些蒸、煮食物，少吃炸、煎、烧的食物，还要多吃含蛋白质丰富的食品和蔬菜。

　　(5)不正确的皮肤保养易产生皱纹

　　使用粗糙的化妆品或化妆品使用不得当，用过热的水洗脸，不注意皮肤清洁，晚上不卸妆睡觉，不正确的皮肤护理和按摩，都是较易产生皱纹的原因。另外，营养不良、精神压力、慢性病或生育等也都是促使皮肤早衰的诱因。