十款祛斑饮食方 好喝又有效(2)

　　6)柠檬茶:将柠檬汁掺入红茶内，或在红茶中放入2-3片糖渍柠檬片，即成柠檬茶，口服既美味又嫩肤。

　　7)草莓汁:草莓100个，蛋黄1个，柠檬汁20克，冰糖20克，碎冰若干。先草莓洗净，榨汁，加入蛋黄、柠檬汁、冰糖、碎冰块和水搅匀，每日口服，能滋润皮肤。

　　8)草葛莓牛奶:取去蒂草莓10枚，牛奶200毫升。先将草莓洗净碾碎，加入煮沸的牛奶，搅匀，每日服1杯，连服10-20日，令面部皮肤柔软滑润。

　　9)猕猴桃饮:猕猴桃100克，白糖100克，先将猕猴桃洗净，取出果肉挤在盛器里，加白糖，冲入温开水，待凉后再饮用，可清凉补温，生津美肤。

　　10)黑豆丸:取黑豆5升，制成酱，待变黄色捣成细末，用猪油炼成膏状和丸子，每次服50-100丸，温汤送服。