对抗秋燥，这些经验护肤小妙招可以用!

       天气渐凉，大家的皮肤状态也越来越好。虽然秋天的空气非常干燥，但皮肤状态很可能会出现不稳定的情况。因此，护肤也需要注意适当地补充水分，防止皮肤变得干燥。今天我们就来聊聊对抗秋燥，这些经验护肤小妙招!

　　1.注意补水保湿

　　秋燥的原因之一是空气中水分含量减少。秋燥的影响不仅仅是天气变凉干燥，也有很多因素会影响空气的水分含量。因此，我们要在生活中补充足够的水分。一般情况下，只要保证了充足的水分摄入，那么秋燥就不会找上门来。而补水保湿对护肤来说更加重要，因为只有足够的水分才能更好地锁住皮肤中的水分，防止水分流失，让我们的皮肤处于水油平衡状态。

　　2.及时卸妆、清洁皮肤

　　除了补水保湿，抗秋燥，大家在护肤上也应该注意保持皮肤干净。要知道，秋天空气干燥，很容易造成角质层缺水。而化妆品中通常含有的各种重金属物质，则会破坏正常皮脂膜，导致皮脂不能正常代谢和排出，久而久之形成闭口和粉刺等皮肤问题。因此，想要保持皮肤清洁干净也很重要啊!

　　3.用保湿喷雾

　　对于干燥的秋冬季节而言，皮肤最需要的就是保湿。只有这样才能保持皮肤的水润状态哦!所以可以利用喷雾的方式来补充水分，让肌肤保持水润状态。而且它也不会对肌肤造成负担哦!它对油性皮肤有很好的控油效果。

　　4.饮食上要多吃水分丰富的食物

　　秋季气候干燥，我们身体需要补充更多的水分。因此我们应该多吃一些水分丰富的食物，比如梨、香蕉、雪梨、橙子等水分丰富的水果，帮助我们补充身体内流失的水分。如果出现皮肤干燥发痒的症状，也可以多喝一些温热性水来缓解疼痛。

　　5.注意防晒和避免熬夜，以及保证睡眠充足

　　除了上述几点，在秋天护肤中还需要注意很多细节。比如说防晒和熬夜，这两点都是容易导致皮肤变差的一些问题。另外，需要注意的是，尽量避免睡眠不足的情况。