保养+误区 抬头纹全方位全解析(3)

　　现在的人们开始关注于用按摩的方法来改善皮肤的皱纹以及松弛等的皮肤问题，按摩的原则也与基本保养得原则相同，都具有改善肌肤的效果。按摩的作用是：增进血液循环，给组织补充营养；通过按摩可以达到使皮下神经松弛，也使皮肤得到充分休息的同时还可以消除疲劳，减轻肌肉因不适而带来的疼痛感和紧张感，令人精神饱满。我们运用按摩的方法改善皮肤不仅可以在美容院里进行，也可以在家对自己的皮肤进行简单的按摩护理。

　　在家中为自己的皮肤进行简单的按摩前，一般都应当先在面部抹一些面霜。这因为先涂抹一些面霜不但可以促使按摩时皮肤的润滑，这样的做法还可以吸收按摩时因手指摩擦所产生的热量。在做面部按摩的时候不宜过分的用力按摩。应该用中指和无名指来进行皮肤按摩是最为合适的。按摩的动作要有规律，速度要保持均衡，不能够太快也不能够太慢。首先应该先抚平额纹，使用两手的中指和无名指在前额皮肤上画圈，按照向上向外的方向进行画圈式的按摩，从前额中部眉心开始，这样的动作重复20次。这种做法可以有效的预防前额皱纹的出现。接下来就要分别用手指按摩眼眶，将两手的拇指按在太阳穴上，然后用食指的内侧分别按照上下的方向按摩眼眶。把上眼眶的按摩从眉头到眉梢记为一整次的按摩；下眼眶的按摩则是从内眼角到外眼角把这看做另一次的按摩。按摩的方向是先上后下，按摩动作进行一圈为两次共做20次。这样的做法可以消除眼睛的疲劳，也可以预防眼部皱纹的产生，还可以达到预防眼袋的效果，也有助于预防颊部皮肤松弛。第三个步骤就是推按鼻翼的部位，鼻子部的毛孔特别大，所以很容易长黑点。我们要用两手中指的指腹，从鼻翼两侧向外展开推按鼻唇这个部位，然后再用两手中指沿着鼻梁正中的方向进行上下的推抹按摩，这样的动作要重复20次。这样的做法可以使鼻息通畅，也可预防鼻部黑头的产生。接下来我们还可以按摩我们的唇部，要通过使用两手中指，并且沿着嘴唇边做画圈的动作，然后，分别由中间向两侧的嘴角进行轻轻的按摩。脸颊的按摩则是，轻轻地拍打脸颊，鼓起脸部，然后再用两手轻轻地拍打两侧的颊部位置，拍打数次直到脸颊的皮肤微微泛红为止。这样的按摩方法可以使面颊肌肉结实，不容易松弛。

　　通过以上的方法我们可以很容易的在家里为自己的脸部做一次按摩，我们可以利用空闲的时间通过按摩来改善我们皮肤的状态。