让白皙皮肤变成 黄脸婆 的四大变黑因素(2)

　　3、血液循环不良

　　表面特征：整体肤色好像有层阴霾。

　　恶因分析：室内外温差让血液循环更加不顺畅。

　　解救方法：按摩和盆浴能有效改善代谢循环。而规律的睡眠、饮食和适当的运动，也有帮助。

　　面部按摩的纹路和基本方法是：

　　a、头部为起始，经下颌至两颊，均匀地向上向外。

　　b、为了防止口角松弛和下垂，可沿口周做环状按摩。

　　c、面肌松弛易衰老，轻按、轻拍颊部肌肉可提高弹性。

　　4、皮脂油光

　　表面特征：t区较为油腻。

　　恶因分析：化妆与皮脂混合，导致皮肤发暗。

　　控油宝典：扫除脸上油光。除此之外，还可以在饮食中多多摄入可促进新陈代谢的维生素a。动物肝脏、蛋黄、乳制品、黄绿色蔬菜和鱼类食物中都含有维生素a。