牙黄变白最实用的方法，让牙齿迅速变白的小诀窍

　　二、食醋清洁

　　食醋的酸性有很强的清洁效果，所以不能直接使用。用清水稀释漱口，能够清洁出一些牙垢。但是这种方法不能多次使用，会造成牙龈损伤。

　　三、口香糖

　　在户外没办法刷牙的时候吃口香糖是很好的办法，通过咀嚼能够清洁牙缝中的污垢，还会增加唾液达到减少细菌的作用。要选择无糖的木糖醇才不会有糖分损伤牙齿。

　　四、柠檬汁

　　挤出柠檬汁，用棉签浸湿擦拭牙齿，也能够起到美白牙齿的效果。如果牙齿敏感感觉到刺激的人最好不要用这种方法。

　　五、 花生粉

　　花生粉有多种维生素和微量元素，能够带来美白的效果。将花生炒干后研磨粉，加水拌成糊状，直接涂抹在牙齿上，能够坚韧牙齿。

　　六、 芝士

　　芝士虽然热量高，但是它也能够带来能量，而且有美白牙齿的效果，能够保护珐琅质。在吃饭后可以使用一点芝士，能够防止钙化。

　　这些小方法能够让你的牙齿变白，用几次就会有效果。但是也不能过度美白，因为这些方法大多有刺激。牙齿本来就是偏黄的，表面牙釉质会保护牙齿的，美白牙齿的同时也要注意牙齿健康，才能吃嘛嘛香。

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