亮白的牙齿，才是美女的标准

　　1、 拒绝烟草。

　　想要保护牙齿、减少着色，首先就是要戒烟。吸烟中的大量烟草会让我们的牙齿发黄发黑，带来口腔疾病和糟糕的口气。吸烟会导致牙齿的敏感脆弱，对牙齿来说是一大敌人。

　　2、 清洁。

　　清洁口腔的办法有很多，刷牙是我们最常见的办法之一。刷牙可以将饮食留下的残余物去除，刷牙不应该是走过场式的随便清洁。而应该将每一次的时间控制在两到三分钟，仔细地将牙齿、口腔壁、舌苔都刷干净。电动牙刷面世之后，通过震动方式可以更好地将牙垢清理出来。除了牙刷之外，更加彻底的清洁需要用上牙线和漱口水。可以很大几率地降低牙齿的患病几率。每年定期去专业医院洗牙可以减少牙结石的产生。

　　3、 牙齿整形

　　排列不整齐甚至交叠的牙齿都会影响咀嚼的程度，让更多的食物留在牙齿缝隙中，还会影响美观程度。想要让牙齿问题从根本上减少，牙齿矫正可以帮助你重新塑性牙齿。

　　4、 防微杜渐看牙医

　　不要等到要牙痛起来才去看医生，牙齿疼痛会带来面部神经疼痛甚至发烧。定期看牙医是一件非常重要的事情。医生可以及早治疗牙齿问题，避免疼痛的产生。

　　牙齿是一位女性爱护自己的过程，可以展现她对自己的管理程度，千万不能忽视哦!

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