秋季皮肤养护需要怎么注意?三项要点需牢记

       秋分过后，天气逐渐变凉。虽然天气变凉了，但人体的皮肤还处于一种极易干燥的状态，这个时候应如何进行保养呢?秋分后天气渐渐转冷，对于皮肤来说最大的挑战莫过于温度的变化。尤其是在早晚温差较大、气候干燥等因素影响下，很容易出现皮肤皲裂和肌肤炎症。因此秋季皮肤养护也需要格外注意。那么秋季该如何进行皮肤护理呢?

　　1、每天早晚清洁护肤

　　在进入秋季后，皮肤的油脂分泌逐渐减少，导致毛孔逐渐变小。同时肌肤的缺水现象也会导致毛孔不畅通，很容易出现一些细纹、痘痘和粉刺。因此，每天早晚都需要用清水洗脸以保持脸部清洁。建议在洗脸后使用保湿型护肤品，因为此时可帮助皮肤补充水分，让皮肤看起来更加水嫩保湿。此外保湿型护肤品还能避免水分被蒸发，从而避免后续出现干燥起皮、粉刺、痘痘等现象。

　　2、多吃新鲜水果

　　水果含有大量维生素和膳食纤维，能够促进消化。如果能够经常食用一些水果，那么会有助于排除体内垃圾物质使皮肤变得更加健康。在秋季多吃水果还能够补充人体所需维生素 e,让皮肤更加紧致。不过有很多水果是不适合在秋季食用的，比如柚子、梨、香蕉、菠萝、葡萄、橙子等等水果。此外多吃香蕉还能够增加人体内的血清素以及胰岛素的含量。这两种物质能够增加肌肤对寒冷的耐受力并改善肤质和促进新陈代谢。对于那些易过敏的肌肤来说一定要注意自己的饮食。

　　3、坚持用护肤品

　　很多人在秋天皮肤会出现干燥、脱皮、干燥瘙痒等现象，这时候就需要使用保湿效果比较好的护肤品。而且护肤步骤要正确，护肤方式要正确才能真正达到美容护肤的效果。秋天比较干燥，所以在护肤方面一定要坚持做，并且做好保湿。对于那些经常出油的朋友来说，可以使用一些补水保湿的产品进行缓解。另外对于已经出现瘙痒等情况的朋友们来说也要坚持使用收敛水、去角质等产品。