4大天然美容食材　打造美白肌(4)

编辑：东方女性2011-10-30 07:47护肤技巧
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文章简介：导读：无论是减肥还是护肤，我们总希望通过“吃”来解决。所以，美肤达人们从厨房下手，小编为大家找出了4大天然美容食材，想知道是什么吗?一起来看看吧。

　　优酪乳——保湿、更新角质

　　由于天然牛奶发酵而来的酸奶(优酪乳)，含有乳酸成分，具有保湿以及更新角质的功能。

　　将优酪乳直接敷在肌肤上，或是将草莓、香蕉等富含美肤维生素的水果捣碎，与优酪乳均匀调和敷面，就能保湿、滋养肌肤。同时优酪乳温和无刺激的特性，也很适用于晒后肌肤的镇定舒缓。

　　此外，优酪乳对于腹部、腿部的脂肪燃烧有着较好的效果，每日以酸奶代餐，可以清除宿便，达到瘦身的效果。不过空腹、饥饿时刻不宜立即饮用，容易给胃部造成负担。