学舒淇抗衰老护肤方法 做时尚潮女(5)

编辑：东方女性2011-08-05 19:13护肤技巧
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文章简介：舒淇说：“以前年轻，有时开完工，连人带妆争取时间睡觉，但现在不会了，如果不卸妆，皮肤很容易变差，所以更要保养，充足睡眠很重要，最好睡8小时，不行的话至少要5、6个小时，还要饮多水、坚持做运动。我喜欢跑步，或者打羽毛球、做SPA，我平均最少10日要去美容院做一次facial。有时上早班之前，我会预时间给自己跑步出一身汗，人会精神些，皮肤都会健康些。

保持良好的心情

　　舒淇认为养生之道除了注重个人护理、饮食习惯外，懂得享受人生也很重要，所以她会经常给自己放假，还跟经理人来一个任性的要求：“拍多久的戏就放多久的假。”法国和日本是舒淇常去的地方，她常常挂在嘴边说：“以前去这些地方是shopping，但现在去旅行是去感受当地的风土人情，一个人无拘无束四处逛，感受气氛；我心目中的天堂之旅，是去法国乡村小镇，可以欣赏四季变化，有湖、有雪，又可以钓鱼。我试过一次在火车旅程当中，一次过见到四季景色，真是好难得。我去泰国旅行时好喜欢在街边看人来人往，感觉很有趣，或者由一间coffeeshop转去另一间coffeeshop坐，随便坐1、2小时，无所事事，只是观察人。”