究极「镜美容」发威 照出细节美人(5)
给自己一个「最美的表情」保证睡出美容觉
睡前再照一次镜子，对着镜中的自己做出一个最美的表情，不论是微笑、大笑或是嘟嘴都可以，记住之后，带着愉悦的心情入睡。根据催眠暗示的理论，这样可以激发脑内发出越来越美的信号，真正睡出「美容觉」。
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