不要为皮肤盲目补水

　　(1)补水与保湿的概念

　　补水是直接补充肌肤细胞所需的水分;而保湿则是防止肌肤细胞中的水分流失。如 果保湿系统不够健全的I舌，那么补再多的水还是一样缺水。

　　任何肌肤补水的同时都需要适量的油脂来锁住水分，尤其缺水更缺油的特干肌肤， 只有先补油，再补水才能达到好的补水效果，要找到真正的缺水原因，才能有针对性地 补水、锁水。

　　(2)补水办法

　　把营养水喷在有弹性的棉片或纸面膜上，敷在脸上并最大限度地释放水分与营养成分，这样才能允分发挥补水效果。一般先去掉老化角质，敷脸约15分钟再搽上保湿霜锁 住水分效果更好。

　　沐浴能加速血液循环令全身肌肤更滋润，不过水温最好在38〜40℃，时间不超过20分钟，水温过高、时间过长会使皮肤表而的天然脂物溶解，让水分更易挥发。不等身体 完全檫干就搽上润肤乳，水润感觉特別持久!

　　要真正解决肌肤的缺水问题还是要依靠日常补水、保湿护理。另外，给干燥环境加湿也是一种辅助补水措施。

　　深夜24:00到晨2:00，皮肤的新陈代谢进入最高峰，所以一般肌肤保养的最佳时机 都是在晚上。不过，补水的关键时刻是早晨起床后，睡眠期间皮肤会蒸发掉部分水分， 这时空腹喝水最能及时补充身体所需。

　　睡眠不足是导致现代女性皮肤失水的重要原因之一。面膜可以瞬间让皮肤焕发光彩， 但不可能完全弥补熬夜所流失的水分，充足的睡眠比单纯从外部补充水分更为重要。睡前配合精油按摩，能放松心情改善睡眠质最，帮助肌肤细胞更好地吸收水分与营养。

　　在秋冬季节，即使是油性皮肤也会有水分分泌减少的现象，而形成油性缺水。如缺乏水分的皮肤一直补充油脂，结果造成水油不平衡，易形成油脂将毛孔堵塞。因此，在皮肤出现缺水现象时，首先应判断皮肤的性质，如果是干性缺水，应选用亲油性的滋润产品。

　　皮肤缺水可以通过适当的保养来改善，也可以通过合理的饮食来改变。皮肤缺水不会因为已改善而不再发生，它会随时因不注怠保养而再次出现，因此，需要长期的呵护和保养。