敏感性皮肤如何护理
①平常肌肤很健康，由于身体不适等原因，受到一时性刺激，肌肤的敏感度突然提高。
②由于季节变化或是环境的影响，角质细胞出于未成熟状态，细胞间脂质不足，细胞排列紊乱，防护功能低下。防护功能一旦低下，就会导致内部水分蒸发，难以抵御外部刺激，结果就是爆发肌肤问题，对日常惯用的化妆品也会突然变得敏感、不适应。
想要真正阻截肌肤敏感，首先自然需要了解导致肌肤敏感的真正诱因，只有如此，才能更好地 帮助我们摆脱肌肤敏感的困扰。
后天因素也能引发敏感
NG：肌肤敏感是天生的，皮肤薄的人容易产生敏感。
OK：先天因素是其中的主要原因，而今因后天因素引起的敏感越来越突出。
导致肌肤敏感的原因①先天遗传②后天激发
造成皮肤敏感的原因很多，但最主要的原因是先天遗传和后天激发造成两种。后天因素主要包括环境、季节气候、心理以及护肤品使用不 当等等，而且往往是多种因素综合造成的，很难统计每个因素所占的比例有多大。
环境及心理影响已成为导致肌肤敏感的重要因素
NG：肌肤敏感是生理因素引起的，比如免疫力下降等。
OK：心理因素、工作压力成为引发肌肤敏感的重要因素。
①环境因素：空气、紫外线、花粉、尘螨 ②心理因素：工作压力、心理紧张
现代人的工作压力大，肌肤又经常暴露在空气污染严重的环境中，加上花粉、灰尘、霉菌、尘螨等不清洁的异物，使得肌肤不适应的症状 断增加。
化妆品使用不当成为当今肌肤敏感的最大诱因
NG：花粉、海鲜容易导致肌肤过敏。
OK：护肤品使用不当已经成为当下不可忽视的肌肤过敏源。
肌肤敏感的诱因①花粉、海鲜②护肤品使用不当
近年来，由于使用护肤品不当造成皮肤不必要损害的就医者越来越多，也引起了很多皮肤科专业医生凭借自身的医学优势介入到美容市场。
如何辨别自己是否是敏感肌肤：
1。对冷热的刺激有反应。
2。脸上有红血丝的，皮肤比较薄。
3。皮肤经常会有紧绷感。
4。在春天容易过敏。
5。皮肤比较白。
6。毛孔比较细小。
符合三条就是敏感性皮肤了，要好好呵护呢。
敏感性皮肤保养五则
莫去角质
角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂型洗剂，因为所含的界面活性剂是分解角质的高手，最好使用乳剂或NON-SOAP非皂性的肥皂，可以调节酸碱度以适合我们的肌肤。至于磨砂膏、去死皮高等产品更应该敬而远之。
加强防护
敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒品的使用，防晒品的成分也是意造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在皮肤上，在擦上基础保养品之后，再涂上一层防晒品会比较好。
充分保湿
敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分化妆水、护肤品外，还应定期作保湿面膜。季节更替时，也需要留心更换不适用的保养品。
滋养减半
现代的化妆保养品，强调的是高效性，因此要求其活性成分必须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果。对于敏感性肌肤而言，高浓度、高效果就是高风险、高敏感。因此这类皮肤的人在使用保养品(尤其是精华液之类高浓度的活化品)时，应先将其稀释一半后再使用才较为妥当。另外，敏感性肌肤不适合疗效性太强的产品，使用不给皮肤增加负担的非疗效型产品，才是使皮肤恢复健康的良方。
减少刺激
皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，不吃刺激性食物，停止当前一切保养品、清洁品的使用，让肌肤只接触清水等。每天只用温水清洁皮肤，持续1周时间，然后再使用低敏系列的产品，再减低伤害后，皮肤运用本来的自愈能力，说不定会自行恢复健康。
敏感性皮肤的日常护理：
如果你很不幸的成为了敏感性肌肤，那么在日常生活中一定要注意保养，某些不起眼但却是很不当的行为会刺激你脆弱的肌肤，让它加速衰老。
一、洗脸水忌过烫。洗脸时最好用流水，且用温水。洗过后，可以用冷毛巾冷敷一下。忌用很热的水。
二、洗澡和洗脸分开。洗澡水过烫，根本不适宜用来洗脸，其他皮肤一样，更别说敏感性肌肤了。所以一定要分开来洗。
三、忌食。吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。辛辣的也要少碰为妙。同时也要少饮酒。
四、忌蒸桑拿。敏感性肌肤要绝对禁止蒸桑拿。不管是干蒸还是湿蒸。
五、忌长久待在干燥环境中。比如空调的干燥程度是沙漠的十倍，长期处于如此干燥的环境中，对于敏感性肌肤的恢复十分不利。因此要尽量想办法增加空气中的湿润度。
六、少按摩。敏感性肌肤要绝少按摩，且时间不能超过十分钟，按摩力度要十分轻揉。
七、忌热喷。不管是在美容院，还是在家里，都不要用热蒸气进行热喷。
八、严格防晒。紫外线对于敏感性肌肤来说也是要命的。要全年防晒。不仅是在室外，包括在室 内也必须注意，自己的住家不要用太多日光灯，因为日光灯也是含有紫外线的。
成为敏感性肌肤后，皮肤会变得非常脆弱，外界轻微的变化都有可能导致肌肤过敏，因此在平常的养护中一定要注意小心呵护。
敏感性肌肤日常护理的禁忌：
1、洗脸水忌过烫。最好用流水，且用温水。洗过后，可以用冷毛巾冷敷一下
2、洗澡和洗脸分开。洗澡水过烫，不适宜用来洗脸，所以一定要分开来洗。
3、忌食。烧烤一定不能吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重水。 煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。辛辣的也要少碰为妙。同时也要少饮酒。
4、忌蒸桑拿。绝对禁止。不管是干蒸还是湿蒸。
5、忌长久待在干燥环境中。空调的干燥程度是沙漠的十倍，若长期处于空调室中，就要尽量想办法增加空气中的湿润度。
6、少按摩。敏感性肌肤要绝少按摩，且时间不能超过十分钟，按摩力度要十分轻揉。按摩时要注意往同一方向按，千万不要来回搓脸。。
7、忌热喷。不要用热蒸气进行热喷。
8、365天严格防晒。紫外线对于敏感性肌肤来说也是要命的。
只有促进肤质形成保护层，由肌肤内部进行改善，开始增强自我保护能力，才能有效改善肌肤的敏感性，抵御周围环境所引起的侵扰或伤害。
强推我最近疯狂的喜欢上自制银耳汤：太棒了!!白!!润!!觉得怎么就泡水里出不来了呢!!
将温水泡发后去掉硬根部的银耳，放入用沙锅，一次性加足凉水，中火熬开后再换小火煨，最好煮烂一些，约2个小时出锅。等凉了以后，留出足够做面膜、眼霜的浓汤放进小瓶，搁入冰箱。剩下的加点冰糖、大枣的喝掉。清热清肺，滋养补血。这样的内服外敷，让护肤里应外合。不见效都难
从瓶子里舀出一点也可以当作眼霜，轻轻在眼圈部分拍打至吸收，有紧致眼周肌肤的作用。
可一周做一次面膜，取一张面膜纸，用银耳汤泡开敷脸就好了。8成干可补加银耳汤或由下而上轻轻剥离，用温水洗净，最后涂上少许润肤霜或乳液。
3个简单实用DIY面膜，坚持使用效果极佳，能使水分充分被皮肤吸收，使细胞饱满，让你的皮肤壁增厚，皮肤干燥敏感的问题相应而解。
1/自制保湿面膜(如果是洗澡后效果更好)将一枚压缩纸面膜，浸泡至加入VC(研磨成粉状)的柔肤水或花水，吸收充分展开后敷脸。至8成干(约15分钟)时间不要太长，由下而上轻轻剥离，最后涂上少许润肤霜或乳液。
2/牛奶蜂蜜面膜 一茶匙脱脂奶粉，一茶匙蜂蜜，一个鸡蛋清混合，搅匀后涂于脸上约10-15分钟，由下而上轻轻剥离，最后涂上少许润肤霜或乳液。
长期坚持使用可使皮肤细嫩清爽，特别适合干性或敏感性皮肤的面部美容。
3/香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗净，最后涂上少许润肤霜或乳液。长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。
交替使用，以保湿为主。保持一周1-2次，建议睡前使用。如果你能坚持的话，最慢一个月就能看到明显效果。
敏感性肤质的MM最好不要使用有酒精成分的保湿产品，应该使用无香精保养品来镇定滋润肌肤，并起到消炎的作用。同样，在选用保养品时可以选用含天然植物成分的产品，建议使用含有洋甘菊、茉莉、蒲公英等具有保湿又能改善脆弱粗糙肤质的产品。
第1招：洁面品，最好温和而偏微酸性的洁面乳
第2招：选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水。涂时应用手指的指腹轻弹。
第3招：日霜中无须使用油光控制成分，只要有锁水成分即可。偏微酸性而无香料“或标明敏感皮肤专用”的最好，不宜选用带刺激性而浓度高的日霜。
第4招：用防敏感的高水分湿粉底，以减少因干燥而造成的痒痛。
第5招：缺乏维C，易干燥敏感。梨与奇异果含丰富维C，有助于对抗外来敏感。
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