经期皮肤要呵护

　　20%~30%女性，月经来临时，肌肤都出现问题，粗糙、粉刺、暗疮，肤色暗晦则是普遍现象。

　　月经对皮肤的影响

　　经期前一两天，受体内荷尔蒙的影响，女性的皮肤或者头发，皮脂腺的分泌都比较旺盛，油脂过多，头油较重，肌肤失去透明感，而且容易长粉刺。

　　最好的护肤品最好有去油的作用。

　　可在油脂较多的T部位多涂一层平衡油脂分泌的精华素，或在经期前一个星期让医生开些小剂量的药物，以调整荷尔蒙的平衡。

　　经期不要使用高营养护肤品

　　经期前后及排卵期前后，不要使用刺激性或营养性过高的保养品，甚至应该是使用敏感性肌肤使用的护肤品。

　　多化清淡妆

　　经期内，应该让肌肤充分休息一下，尽可能的不去化妆，如果一定需要化妆的话，最好使用具有护肤作用的化妆品。

　　经期结束之后的10天内肌肤吸收营养最快

　　月经周期结束之后的10天中，是体内雌性激素分泌最旺盛的时期，也是肌肤新陈代谢最快速、吸收营养最好的时候，需要给予肌肤深层滋润，让其恢复自然活力和光彩。