眼部皮肤如何保养护理

　　眼睛是整个脸部最重要的部分，对眼部皮肤护理就成为重中之重，眼睛周围的皮肤特别柔细纤薄，并有许多的皱褶，故眼周皮肤水分蒸发速度较快;同时，眼周皮肤的汗腺和皮脂腺分布较少，特别容易干燥缺水。这些因素决定了眼睛是最容易老化并产生问题的地方。一般自25岁以后眼周皮肤就开始走下坡路，出现黑眼圈、鱼尾纹、眼袋、肉芽和浮肿等问题。

　　眼部保养分内在保养、外在保养和特殊护理：

　　一、内在保养：

　　①睡眠充足，切忌熬夜。

　　②平时多喝水，睡前避免大量饮水。

　　③保持乐观情绪，及时治疗疾病，尤其是内分泌紊乱。

　　④避免阳光直接对眼睛进行照射。

　　⑤勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯。

　　二、外在保养：

　　①卸妆清洁：眼部及眼周的皮肤特别敏感细致，所以在卸妆的时候应该极为小心，必须要用化妆棉沾上眼部专用的卸妆水或卸妆膏，轻轻地卸除。

　　②选用合适的眼部保养品：目前市场上出售的眼部保养品有眼霜、眼胶和眼部精华液等多种。眼霜的滋润性、营养性都很强，适合眼部有皱纹者使用;眼胶则是一种植物性啫喱状的物质，它的成分温和易吸收并且不油腻，适用于黑眼圈、眼袋等;精华液则适用于各种情况。一般在对眼部进行护理的时候先用精华液，再用眼霜或者是眼胶。用量不要太大，绿豆大小便足够了，最好先进行热敷再涂抹，并配合按摩与指压，这样效果会更好。

　　③按摩和指压：眼部按摩可以促进眼周的血液循环和肌肉运动、亮眼、清除疲劳。

　　具体方法：每晚睡前涂用眼部保养品，同时运用无名指指腹进行按摩，上眼睑从眼头往眼尾方向轻推至太阳穴处轻按，然后由眼尾开始轻按各个穴位(依次为眉尾丝竹穴、眉中鱼腹穴、眉头攒竹穴)，最后至眼头睛明穴。下眼睑也同样，只是在指压时穴位依次变为眼尾瞳子穴，下眼中央下方的承泣穴和四白穴。每个穴位按压时以按到酸胀为准，2秒钟后放开，重复进行5至6次。

　　④眼膜护理：每周进行1至2次，可以为眼部提供特别的滋润与放松，在进行眼膜护理的时候可以使用胶原蛋白，也可以自制眼膜(胡萝卜或者黄瓜捣碎取汁加入4至6滴维生素E油剂混匀)。

　　三、特别护理方法：

　　①眼睛酸涩疲劳：可以用牛奶洗眼。将纱布折叠成小片，在牛奶中完全浸透，覆盖到眼皮上20至30分钟，能够增强眼部肌肉的活力，解除疲劳。

　　②黑眼圈：可用喝剩的红茶包敷眼，在每晚睡前使用，20至30分钟后取下，这种方法对后天性的黑眼圈效果较好。

　　③眼袋或者生理性浮肿：将新鲜的土豆切成片对眼部患处进行擦拭，然后再敷到眼周，过15至20分钟后取下，可以消肿，经常使用能够减轻眼袋症状。