自信从容有利于肌肤美容

　　常言道，恋爱中的女人最美，事实上，这的确是不乏科学依据的。恋爱中的女人沉浸在幸福中，全身上下都散发出异常愉悦的气氛，肌肤也随之亮丽了许多。原因何在?其实，肌肤的状态是与心理的状态密切相关的，激素分泌与自主神经的平衡会因心理状态而变化，并且呈现在皮肤上而产生连锁的效应，因而，良好的心情，有时比昂贵的护肤用品更能解除肌肤上的疲惫，从而保持健康的素颇美肌。

　　①自我暗示法：愤怒时提醒自己“息怒”;情绪激动时告诫自己“镇静“;遇到紧急情况时暗示自己”别着急，慢慢来”。

　　②合理宣泄法：膝遇到烦心事时，找人倾诉，避免压抑。

　　③转移注意法：尽量避开不良的环境，分散注意力，多想、多看美好的事物。

　　④交友抒怀示：平时应当注意扩大社会交往，积极参加社会公益活动，结识朋友;也可根据个人不同的文化素养、兴趣爱好等特点，参加健康有益的娱乐活动，保持心情愉快，达到保持平和的心态、平易的情绪的目的，以内在的美丽心情打造外在的亮丽肌肤。

　　美丽小贴示：教你如何打造黄金微笑

　　当目光与人接触的瞬间，要目视对方，主动启动微笑，持续时间以不超过7秒钟为宜。微笑的启动与收拢都必须做到自然，切忌突然用力启动和突然收拢。微笑者要神态自若、双唇轻合、目光有神、热情适度、自然大方。