自制三款补气养血美容饮品

　　1.补血艳容的糖水苹果汁:古代称苹果熬成的膏为.“玉容丹”。苹果含的苹果酸，能消除人体内的"疲劳素"—乳酸。苹果与食物中铁配合.是天然的补血佳品，经常食用能使容颜光润红艳。

　　材料及制法:苹果榨汁，冰糖酌量。加入适量白开水，放入冰糖即成。

　　2.消除皱纹的鸡鱼软骨汤:该饮料的功效是细腻皮肤.补气血，消除皱纹。

　　材料及制法:鸡骨汤或鱼骨汤200毫升.软骨素散剂1克，维生素A滴剂30滴.调和好饮用。

　　3.嫩白肌肤的蜂蜜紫苏酒:该饮料中含有足量的维生素A和维生素C.以及具有镇静神经、美艳肌肤的营养成分。又因它能促进肾上腺皮激素的分泌.破坏皮肤基底层中的黑色素.故能使皮肤白嫩。

　　材料及制法:紫苏酒10毫升、蜂蜜10毫升、维生素A滴剂少许、维生素C发泡剂I片、橘汁或苹果汁100毫升。将紫苏酒、杏汁、蜂蜜等加入.调和后即可食用。(从中药店购买干紫苏叶或采摘鲜叶洗净晾干，用60克紫苏叶加600毫升酒密封浸泡3星期即可。)