女人吃什么可以皮肤白皙 5种食物美白不烦恼(5)

编辑：东方女性2012-05-04 13:06护肤技巧
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文章简介：很多女性都清楚紫外线是导致皮肤变黑的一个主要原因。想要皮肤白皙，光是靠美白产品是远远不够的，除了涂抹相应美白产品外女性应该在食物上多加留心，那你知道女人吃什么皮肤白皙吗?

女人吃什么可以皮肤白皙？5种食物美白不烦恼！(美白祛痘)

　　牛奶

　　在中医学上，牛奶味甘、性微寒，有效滋润肺部及胃部、具补虚解毒的功效;而牛奶所含有的蛋白质和脂肪，是极容易被人体消化和吸收，能增强抵抗力，对预防骨质疏松有帮助;除此之外，牛奶亦含有多种的维他命，对皮肤有滋润、美白、抗衰老的作用。对于很多人来说牛奶对皮肤白皙是很有帮助的。

　　健康提示：女性生活里吃什么皮肤白皙这是个很重要的问题，想要拥有洁白肌肤就从食物下手吧。