女人产后脸上色斑的祛除方法(2)

　　祛斑第三招：自制祛斑面膜

　　许多食物对祛斑有效果，将它们制成面膜，经常在家敷面，也可收到必定的成就。常见的有冬瓜面膜、苹果面膜、蜂蜜面膜、番茄面膜、黄瓜面膜等。

　　这些面膜的制作方法十分简单：先将瓜果去皮切碎，捣成泥状，滴入牛奶、柠檬等，加一小匙面粉，调匀敷面，15-20分钟后洗掉即可。每周敷脸2-3次即可。

　　蜂蜜面膜做法：鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，柠檬精油1滴（或3滴柠檬汁），橄榄油10滴、面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后 15~20分钟左右取下，用温水洗净。

　　祛斑第四招：作息规律勤锻炼

　　最后一点是很传统、老套的方式，但对新妈咪来说同样重要。

　　1、新妈妈无论多忙都要保证每天8小时以上的睡眠，以调整体内激素分泌的均衡；

　　2、适量的进行体育锻炼，不仅帮助妈咪恢复体型，也可以保证气血运行顺畅；

　　3、抵制便秘，每天排便，去除毒素，让身体和肠胃清清爽爽，脸蛋自然亮白；

　　4、日晒可使新妈妈妊娠斑加重，因此新妈妈外出应戴遮阳帽、太阳镜，避免阳光直射面部。

　　身材窈窕，肌肤亮白是每个女人的梦想，即使成了妈咪，美丽依然是每个女人一生的追求目标。凡事贵在坚持，只要坚持不懈，赶走脸上色斑指日可待！