当肾阳不足的时候，女性可能出现内分泌问题，痘痘就会出现在下巴；肾开窍于耳，所以当肾气不足的时候，耳朵会长痘痘。
祛痘方法：晨间慢跑、吞咽唾液。有氧运动可以改善体质，强壮筋骨，促进营养物质的吸收，使肾气稳固。中医认为唾液是肾脏的精华，让嘴里的唾液回到身体里可以补充肾脏的阳气，平衡内分泌功能，痘痘就会逐渐消失。玉液还丹的做法是舌抵上腭，将口腔内的唾液全部咽回去，每天做20次。
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卸妆的重要性你清楚了吗？现在步入职场的人很多，不管是男性还是女性都会格外注意自己的仪容仪表。很多女性都有化妆的习惯，通过化妆的方式对自己的容貌进行粉饰，当白天带妆过长时间，皮肤得不到呼吸，因此晚上回家的卸妆工作格外重要。有些人会觉得卸妆是一件很浪费时间的事情，因而总是敷衍了事，认为简单洗洗就行了，如果抱有这种想法那便是存在很大的误区了。
今天我们来讲一讲痘痘肌可以放心吃的蔬菜。有很多宝宝反馈说长痘不知道要吃什么，什么能吃，什么不能吃，在这里小编会帮大家科普更多的痘痘肌常识，容易长痘的宝宝不要错过哦。
夏天就是吃水果的季节啦，但是爱吃高糖分水果的痘肌姐妹可能要慎重了，高糖分的水果容易上火致痘，所以爱长痘的姐妹们可以考虑把水果换成以下几种~
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