秋季干燥肌肤保湿30招(3)

　　深层保湿：滋润、防蒸发

　　肌肤能在储水、锁水和补水三项功课上都取得骄人的成绩，还能彼此循环，环绕不息，正是我们追求的目标。

　　1、冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易代谢的水分一直维持在最佳水平。

　　2、在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量蒸发掉皮下的水分。

　　3、护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。

　　4、夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足，睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。

　　5、水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。

　　6、超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。

　　7、睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力能明显增加。

　　8、每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。