如何甩掉疲惫换容颜轻松自在

　　加班熬夜或是一通狂欢下来，最惨的还是我们那早已疲惫不堪的身体。明明非常年轻，确因过度疲劳而使自己看起来又老了一些。抗衰老问题刻不容缓，就从现在开始。

　　1.人参。将人参应用于美容护肤中具有促进皮下毛细血管的血液循环，增加皮肤的营养供应，防止动脉硬化，调节皮肤水分平衡等作用。所以它能延缓皮肤衰老，防止皮肤干燥脱水，增加皮肤的弹性，从而起到保护皮肤光泽柔嫩，防止和减少皮肤皱纹的作用。

　　2.灵芝。灵芝这种珍贵的药材被生物科技人员发现含有极丰富的稀有元素“锗”，能使人体血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用，还有增强皮肤本身修护功能的功效。

　　3.山药。山药中所含有的营养成分薯蓣皂是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有润泽肌肤、增强新陈代谢的功效。

　　4.燕窝。燕窝中所含的表皮生长因子和水堤物质能够强烈刺激细胞再生、分裂、组织后建，使皮肤滑嫩、红润、富有光泽、不易衰老并可调节内分泌循环。

　　5.红景天。被称为“强壮剂”受到全世界瞩目的红景天，生长于气候恶劣的西藏高原地带，它能缓解肌肤因紫外线和温度变化而受到的压力，增强肌肤抵抗力，提高肌肤抗老化能力。