夏季日本流行的护肤小妙方(2)

　　闷热天气，小心油光和痘痘
　　
　　夏日炎炎，还伴随着讨人厌的梅雨，潮湿闷热让人脸上痘子冒不停，皮肤变黑已经够郁卒了，脸上油光满面、痘子一直冒，简直不敢出门见人。
　　
　　皮肤医师指出，气温每上升摄氏1度，油脂分泌量就增加10％，因此夏季皮脂腺分泌旺盛，出油情况更厉害。如果毛孔出现阻塞，油脂排除不通畅，会形成粉刺、青春痘与毛孔角化现象。
　　
　　皮肤科医师提醒，有些人以为长粉刺及青春痘是未彻底清洁，或卸妆不干净。容易出油的人，甚至一天洗好几次脸，结果反而因过度清洁，造成肌肤缺水而分泌更多油脂。
　　
　　毛孔阻塞大多不是外来脏东西，而是人体自行分泌的皮脂。皮脂堵塞在表皮，就形成黑头粉刺；若阻塞在较深的地方，则形成白头粉刺。适度帮皮肤老旧角质代谢，能防止痘痘发生频率。

　　夏季干燥缺水肌全天补水秘笈
　　
　　夏季的皮肤保养尤为重要，除了做一些皮肤基础护理外，更要让皮肤多“补”水，每天至少要喝8大杯水。但必须注意的是，许多年轻女性喜欢以甜饮料代替白开水或淡盐水，这是不科学的，因为这些甜饮料喝下去后，会摄取体内大量的糖分和热量，对身体没有好处。
　　
　　养成多喝水的好习惯，还能产生足够多的尿液，不断冲洗、消毒尿道，防止细菌入侵，从而保护女性下泌尿道系统的卫生健康。
　　
　　由于东京临海，夏季非常潮湿和炎热，因此很多日本女性比较喜欢使用质地清爽的水凝补湿乳液，它相对霜状补湿产品更受欢迎。