四步按摩操消除大饼脸(2)

　　面部按摩操三

　　关键字：面部瑜伽 瘦脸又紧肤

　　具体步骤：

　　STEP1：以锁骨为中心，往内侧下方按压，排出身体毒素；

　　STEP2：把手指放在肩上，手肘前后摆动过头部，做8次；

　　STEP3：两手由耳朵下方开始往外轻拉，刺激淋巴也促进脸跟头部的血液循环；

　　STEP4：用指腹以画圆方式按摩头的两侧，像是把肌肉往脑后拉一样。这样可以提升脸部线条；

　　STEP5：用大拇指指腹按压眉头3秒，重复3次，这样可以降低眼压；

　　STEP6：中指按压黑眼珠的正下方3秒钟，可消除眼疲劳，淡化黑眼圈；

　　STEP7：拳头的第二关节放于脸颊的颧骨下方，像把肉往上推一样做3次；

　　STEP8：脸往上抬高，把舌头伸长到最大极限保持5秒左右做3次，可以解决掉双下巴。

　　简易程度：★★★★

　　小编寄语：瑜伽不仅可以修正脸型，还可以修心养性，此款瘦脸瑜伽可以提升脸部线条、消除法令纹、解决双下巴，MM赶快跟着做吧。完成后敷上一个皮肤紧致面膜，效果更好哦！

　　面部按摩操四

　　关键词：拉提皮肤 帮助循环

　　具体步骤：

　　STEP1：用食指和中指指腹，从眉尾沿著眼眶骨往眉心方向画圈按摩，眼尾处稍往上拉提，重复5次；

　　STEP2：用右手掌从左往右重抚额头，再换边用左手掌从右往左重抚额头；

　　STEP3：用食指至小拇指等4指指腹，从鼻翼为起点，沿著颧骨往外按压至耳前凹陷淋巴处，重复5次；

　　STEP4：用左手掌包覆右脸颊，沿下巴拉提至左耳下淋巴处；再换以右手掌包覆左脸颊拉提至右耳下淋巴处，重复5次。

　　简易程度：★★★★★

　　小编寄语：脸部按摩不仅能减轻日常累积的压力，也能塑造更纤细的脸部线条，配合脸部紧致精华，效果更突出。