夏日防晒 多吃些防晒水果(4)
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番茄
番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。而且，番茄煮熟后比生吃效果更好。
夏日防晒 多吃些防晒水果(4)
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