女人10款养颜粥 吃出光滑细嫩肌肤(5)

编辑：东方女性2012-04-11 13:57护肤技巧
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文章简介：光滑细嫩的皮肤是每个女人的梦想，除了要靠外养之外，还需要内养。内养有什么好的食疗吗？下面小编给你介绍的10款养颜粥，吃了可以让你的肌肤就像是剥了壳的鸡蛋一样光滑细嫩。

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　　9.酥蜜粥

　　将粳米50克同水煮粥，将熟时，加酥油20克，蜂蜜5克稍煮即可。早晚餐食。

　　酥油是极好滋补品，以白羊酥为上乘。《本草纲目》记载;“益虚劳、润肌肤、泽脏腑、和血脉。”脏腑功能失调所致消瘦、皮肤枯槁乃津伤血虚之症，阴虚损必发劳热，热则更加耗津，津液去，则毛折皮枯。酥油配蜂蜜，即可润肤丰肌，还可适宜于消渴、阴虚发热等症。

　　10.熟地粥

　　取熟地20克用纱布包好与适量水煮20分钟后，拣出纱包，下粳米50克煮成粥，下冰糖稍煮即可服用。本粥常食能补中气，壮筋骨，通血脉，益精气，和五脏，有轻身美颜，聪耳明目的作用，对肌肉消瘦者适宜。