必学 春季养颜护肤五要素(2)

　　每晚坚持按太冲穴 保持心情平和
　　
　　中医认为春季木旺肝火盛，如果日常生活工作遇到不顺心的事，就会脾气大容易发火，也有朋友问：“我一到春天就胆红素高，容易冲动发火，怎么办?”其实胆红素高是西医的说法，在中医里面，就是木旺肝气盛。有一个穴位可以缓解，在脚背上的拇指和食指骨头交汇处，有一个穴位叫太冲穴，早晚穴位这个穴位可以平肝气，舒郁结。不仅春季可以自己经常按摩，日常工作被老板训了、生活遇到不平事了，都可以按摩这个太冲穴。心情平和魅力自生，春季美容养生的目的也就达到了。
　　
　　临睡前不要再吃东西
　　
　　中医认为春季本来就旺木克土，临睡前所吃的食物，往往会增加胃的负担，特别是有姐妹喜欢吃巧克力、咖啡这类刺激性食物，这种食物不但会刺激肠胃，还会刺激神经中枢使晚上处于兴奋状态，难以入眠。春季本来就有春困，加上脾胃被旺木所克，早晨起来就容易面庞浮肿，神色疲倦，面色萎黄。睡眠一样可以养脾胃，所以春季美容养生小常识强调要保证睡眠的质量。
　　
　　以上这些春季美容养生小常识不可小看，这些春季美容养生小常识做得好的话，可以让你由内而外的散发魅力。