敏感皮肤呵护8招(2)

编辑：东方女性2012-04-11 13:50护肤技巧
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　　5、清洗皮肤。

　　“敏感性”皮肤的人，平时应多用温水清洗皮肤。在春季花粉飞扬的地区，要尽量减少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用润肤霜、以保持皮肤的滋润，防止皮肤干燥、脱屑。

　　6、饮食均衡。

　　在饮食上，要多食新鲜的水果（水果食品）、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜（蔬菜食品），任何含维他命B的食物。饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤。平时自制一些营养面膜，如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜（蜂蜜食品）面膜等，以逐步改善皮肤状况，获得皮肤的健美。

　　7、衣物干净。

　　随身衣物要冲洗干净，残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。

　　8、睡眠（睡眠食品）。

　　睡眠具美容（美容食品）功效，每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替。