范冰冰的5个美白秘方(2)

编辑：东方女性2012-04-11 13:46护肤技巧
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　　4．重视卸妆

　　身为明星，范冰冰出席各种场合大都要化妆，所以化妆和卸妆对她而言是非常重要的工作，来不得半点马虎。范冰冰建议选择化妆品一定要选择质量有保证的品牌，一来化出的妆效果好，二来对皮肤的刺激也小些。

　　她表示，卸妆较之化妆更为重要，因为化妆品残留在脸部的话对皮肤的损伤是非常大的。因此，哪怕是拍戏拍到深夜累得眼皮都抬不起了，她还是逼迫自己站在镜子前彻底地清洁面部。

　　5．注意饮食和心态

　　范冰冰还强调美白是一件需要内外兼修的事，除了要在化妆品上注意外，还要注意饮食和心态。平时多吃水果和蔬菜，因为水果蔬菜富含维生素，可以保持皮肤的弹性和水分，而且粗纤维蔬菜和水果有助于体内毒素的清除。另外，适当的运动和充足的睡眠也是保证皮肤白皙剔透的法宝。