揭秘 舒淇祛斑护肤全攻略(2)

　　饮食保养法

　　我不吃油腻的，不吃煎炸的，也不喝甜的、气泡型的饮料，比如可乐。经常喝一些有美容功效的汤水，比如燕窝粥等等。其实说起来挺简单的，但要管住自己的嘴巴，开始确实要好好努力一番。

　　淇美人特别提示：

　　舒淇认为养生之道除了注重个人护理、饮食习惯外，懂得享受人生也很重要，旅行是去感受当地的风土人情，一个人无拘无束四处逛，感受气氛；我心目中的天堂之旅，是去法国乡村小镇，可以欣赏四季变化，有湖、有雪，又可以钓鱼。我试过一次在火车旅程当中，一次过见到四季景色，哗，真是好难得。

　　简单保养理念

　　虽然已经年逾三十，但舒淇一直坚持着她的简单的护肤理念。清洁与睡眠。说起来容易，做一起来就难了。生活如此多姿，要保持每晚定时的睡眠，几乎是要超强的毅力哦。舒淇就是这样简约保养的人。经常更换床单，枕套等贴身用品，同时从来不泡吧，不过夜生活。就这样，给这位性感美人的肌肤打下了基础。充足睡眠很重要，最好睡8小时，不行的话至少要5、6个小时。