秋季护肤很重要!请收藏这份“护肤攻略”

      秋季，昼夜温差大，天气冷热，降低了皮肤的抵抗力。所以秋季的护肤很重要。为了避免天气干燥对皮肤造成的伤害，秋天我们应该如何保养皮肤呢?秋季护肤的重点是什么?今天就跟大家聊一聊秋季护肤的那些事儿。

　　7个护肤秘诀很重要

　　1、皮肤保湿：

　　与夏季的清洁、去油不同，秋季要使用保湿补水的护肤品，可以使用一些保护皮脂膜、消炎、抗氧化的植物提取物产品。在保护“面子”的同时，别忘了身体皮肤也需要呵护。每次沐浴后使用保湿身体乳，可以减轻因皮肤干燥引起的各种皮肤症状。

　　2、注意防晒

　　这个时候的太阳虽然没有夏天那么热，但也不能在阳光下尽情享受。夏季虽然阳光强烈，但由于湿度大、云层厚，也能阻挡部分紫外线。相比之下，秋季要多注意防晒。除了物理防晒，可以选择SPF稍低的防晒霜，出门前半小时使用。

　　3、唇部护理

　　除了皮肤护理，唇部护理也不容忽视。秋季气候干燥，身体容易缺水，嘴唇外露，这里的皮肤也比较脆弱，没有皮脂腺分泌油脂来保养嘴唇，更需要清洁和滋润。首先，不要舔嘴唇，撕扯死皮，以免因舔而引起唇炎。在多喝水和补充维生素的前提下，使用一些有保湿作用的润唇膏。另外，女生使用唇彩后要多注意唇部护理，及时卸妆，使用保湿唇膏进行保养。

　　4、中医主张“春夏养阳，秋冬养阴”

　　秋季要注意人体津液的保养，不要做过多的剧烈运动，以免消耗阴液;多喝水补充水分;不宜吃太多辛辣和温热的食物。品尝。中医讲究整体观，整体调整得当，自然会有好气色。

　　5.温和洗脸

　　为使皮肤有清爽透澈之感，一般适用于夏季的洁面产品往往清洁力较强。但到了秋天，空气湿度降低，皮肤的皮脂分泌量也没有夏天那么汹涌。若持续使用强效洁面产品则会造成皮肤屏障的破坏、皮脂膜的损伤，不但让肌肤变得干燥，更容易带来一系列的问题。建议大家秋季换用比较温和的洁面产品。另外，洗脸的时候一定要记得用温水。

　　6.深度清洁等

　　秋风带来了大量的灰尘，大量的空气物质吸附到肌肤表面阻塞毛孔，导致肌肤出现种种小毛病，如粉刺，毛孔粗大，黑头，肤色晦暗等等。.所以对皮肤进行深层清洁是非常重要的，比如去角质你的身体和脸部，尤其是角质的脸。不过要注意深层清洁不一定要频繁，不然你角质层就薄了，你的皮肤会变得更加敏感和脆弱。

　　7、夜间维护。秋天，人的身体新陈代谢比较慢，所以要保证睡眠，促进皮肤新陈代谢，让皮肤里的垃圾及时排出，加强皮肤分泌油脂的能力，让你的皮肤变得水润而充满活力。