惊 堪比眼霜的五种普通食物(6)
海带富含铁质能够促使红血蛋白的增加
由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。
惊 堪比眼霜的五种普通食物(6)
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