吃什么对皮肤好 女人必吃的美容食品(4)
文章简介：坚果
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鲜枣
含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多，肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。
吃什么对皮肤好 女人必吃的美容食品(4)
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