晚睡造成的黑眼圈要怎么消除

　　晚上睡的晚，长黑眼圈要如何消除？很多当代职场女性曾经都有过这个困扰。为了避免第二天“熊猫眼”的尴尬，很多女性想尽了各种办法，甚至用厚厚的浓妆加以遮盖，似乎也无济于事。

　　下面我们为大家介绍一下晚睡女性如何消除黑眼圈：

　　1.有条件的晚睡者可用棉签蘸放凉的盐水敷压眼周皮肤。喝过的茶叶用纱布包成扁平的小包也是很好的凉敷用品。

　　2.处于公众环境中的晚睡者可将毛巾、手帕等随身可用的柔软棉织物，用流动着的自来水冲湿，越凉越好，然后趁去洗手间的便利时机将其敷在面部，尤其是两颊及眼部、颈部，约3-5分钟即可。

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　　职业女性日常工作紧张，眼睛的负荷较大，阅读时应保持适当的距离，至少40cm左右，看电脑则至少70cm，经常使用电脑要做到每半个小时要看远处的东西30秒，适当地让眼睛得到休息，增加眨眼次数，防止眼睛干燥和疲劳。电脑的亮度应调节到稍亮于环境光线即可，过强或过弱均不利于眼睛的保护，尤其不要在黑暗的环境里使用电脑。