台湾7位女艺人独家美白保养秘方(6)

　　6.杨谨华——“喝五行果汁，保持自然肌”

　　爱美的杨谨华，高中时期就开始保养和美白了，一切都是为了让自己更加有信心，保持美丽的状态。

　　紫外线无所不在，所以杨谨华一出门就一定要擦含有抗uv的润色隔离霜以及防晒霜，同时撑有uv防晒系数的洋伞，来帮助阻隔太阳光和紫外线。让肌肤不要过度曝晒，维持白皙亮丽。

　　谨华日常保养步骤，会在情急之后上美白化妆水、精致眼霜，美白精华液，美白日（晚）霜等保养品，每周还要固定用美白按摩霜做两至三次的脸部按摩，使肌肤白皙柔嫩，光泽亮丽。

　　食补方面，谨华每天起床后，会现打一杯“五行果汁”做早餐，材料有苹果、小黄瓜、芹菜、凤梨、红萝卜等，让她的气色与肤色呈现天然美感。她还会用枸杞跟红枣泡热水，装在保温瓶里面带在身边，以达到明目补血的效果，对身体健康很有帮助。