冬季补水保湿要怎么做(2)

　　同时眼霜的用量也以适中为宜--不同品牌、不同产品所需的用量不尽相同，要根据个人眼部皮肤的需要调整，而不要抱定了“米粒”大小。一句话：别节约、别贪多哦。最后要注意轻轻拍打眼周，直到眼霜被皮肤完全吸收。 冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝一些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。

　　在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。 护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。

　　多吃水果。水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、葡萄、草莓等不那么甜的水果不妨多吃些。 超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。

　　睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加。应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜，来冬令“进补”。