告知 养颜祛皱的4款美食(2)

编辑：东方女性2012-04-11 13:28护肤技巧
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文章简介：杏仁牛奶芝麻糊

　　灵芝鹌鹑蛋汤

　　需要的材料

　　鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

　　怎么样做呢

　　1、将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

　　2、把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

　　具有补血益精、悦色减皱功效。